Kosmos i Kajo uważność w edukacji
Pani Beata Laskowska realizuje projekt w najstarszych grupach w naszej placówce
Zagadnienia zostały opracowane w oparciu o program stworzony przez Jowitę Wowczak oraz Katarzynę Kowalską- Bębas pt. Uważność w edukacji Kosmos i Kajo.
Obejmuje 4 filary:
- budowanie odporności psychicznej
- edukacja społeczna
- edukacja emocjonalna
- uważność.
Program Kosmos i Kajo to mnóstwo zabaw i ćwiczeń, które pozwalają dzieciom uczyć się m.in. jak skupiać uwagę i ją dłużej utrzymywać na wybranej punkcie (kotwicy), jak wykorzystywać ruch i oddech by regulować swoje stany emocjonalne, jak być ze swoim doświadczeniem, emocjami z ciekawością i akceptacją, jak poradzić sobie przed stresem, w stresie i po stresie, jak myśleć o sobie dobrze i być swoim przyjacielem.
Niniejsza innowacja ma na celu szerzenie programu wspierającego rozwój dziecka.
Ma ona zachęcać i motywować uczniów do budowania i rozwijania dbałości o swoją kondycję psychofizyczną i emocjonalną jako formę rozwoju profilaktyki zdrowotnej.
Główne założenia pracy na innowacyjnych zajęciach:
- aktywność fizyczna/joga
- budowanie świadomości siebie
- oddech
- wiedza o emocjach i stresie
- uważność
Cel główny:
Budowanie i rozwijanie dbałości o kondycję psychofizyczną i emocjonalną jako forma rozwoju profilaktyki zdrowotnej.
Cele szczegółowe:
Dzieci uczą się i rozwijają:
- jak być uważnym,
- jak koncentrować uwagę,
- jak być życzliwym i współczującym dla siebie i innych,
- jak radzić sobie ze stresem, emocjami i myślami przed trudna sytuacją, w jej trakcie oraz po niej,
- wydłużać pauzę czas pomiędzy bodźcem a reakcją,
- jak w sposób łagodny i spokojny podchodzić do problemów,
- samodzielnie regulować swoje stany emocjonalne i fizjologiczne poprzez aktywność fizyczna, oddech, uważność,
- jak świadomie kierować swoimi myślami i zachowaniami,
- jak postrzegać rzeczywistość i być tu i teraz.
